ارتباط نوع خوابیدن با لوردوز کمری و ارائه حرکات اصلاحی در پسران ۱۰ تا ۱۴ سال شهرستان اسلام آباد غرب
فرمت فایل دانلودی: .docxفرمت فایل اصلی: docx
تعداد صفحات: 87
ارتباط نوع خوابیدن با لوردوز کمری و ارائه حرکات اصلاحی در پسران ۱۰ تا ۱۴ سال شهرستان اسلام آباد غرب
نوع فایل: word (قابل ویرایش)
تعداد صفحات : 87 صفحه
چکیده
هدف از پژوهش حاضر بررسی ارتباط نوع خوابیدن با لوردوز کمری و ارائه حرکات اصلاحی در پسران ۱۰ تا ۱۴ سال شهرستان اسلام آباد غرب می باشد.به همین منظور تعداد ۹۰ نفر از پسران مدارس مورد غربال قرار گرفتند و 40 نفر از آنان به عنوان نمونه پژوهشی در این تحقیق شرکت داده شدند. به منظور گردآوری داده ها از پرسشنامه محقق ساخته استفاده شد.این پرسشنامه دارای ۲۰ سوال می باشد که ابتدا نوع خوابیدن افراد( به شکم، به پهلو، به پشت) و سوالات مربوط به وضعیت ها را را مشخص کرده و میزان لوردوز آنان را مورد سنجش قرار می دهد.داده ها با استفاده از آزمون های آماری ضریب همبستگی پیرسون وTهمبسته در سطح معناداری۰۵/۰مورد تجزیه وتحلیل قرارگرفت.نتایج این تحقیق نشان داد که بین دمر خوابیدن، با میزان لوردوز ارتباط معناداری وجود دارد. اما بین خوابیدن به پشت با لوردوز رابطه ای مشاهده نگردید. در نتیجه می توان گفت که خوابیدن روی شکم باعث ایجاد لوردوزدر ناحیه کمر یا سبب تشدید آن می‌گردد با رعایت اصول صحیح خوابیدن ضمن بالابردن استقامت عضلات تنه آستانه خستگی آن ها را نیز به تعویق انداخت و زمینه پیشگیری و بهبود لوردوز را در افراد به وجود آورد . واژگان کلیدی : ستون فقرات، نوع خوابیدن، لوردوزکمری، حرکات اصلاحی
فهرست مطالب
عنوان صفحه
فصل اول کلیات 1
۱-۱)مقدمه 2
۱-۲)بیان مسئله 3
۱-۳) ضرورت و اهمیت پژوهش 5
۱-۴) اهداف تحقیق 6
۱-۴-۱- هدف کلی 6
۱-۴-۲- اهداف اختصاصی 6
۱-۵) فرضیه های تحقیق 7
۱-۶-محدویت های تحقیق 7
۱-۶-۱- محدودیت های قابل کنترل 7
۱-۶-۲- محدودیت های غیر قابل کنترل 7
۱-۷- تعاریف مفهومی و عملیاتی واژه ها 8
۱-۷-۱- تعریف مفهومی 8
۱-۷-۲ تعاریف عملیاتی 9
۱-۷-۳-حرکت اصلاحی منتخب 9
فصل دوم مبانی نظری وپیشینه ی پژوهش 10
۲-۱- مقدمه 11
۲-۲- استخوان شناسی ستون فقرات 11
۲-۲- ۱-مفصل شناسی 12
۲-۲- ۲-رباط ها 13
۲-۲-۳- مهرههای کمری 13
۲-۲- ۴-قوسهای ستون فقرات 13
۲-۳-۱- علت بروز درد کمر در اثر افزیش لوردوز 14
۲-۳-۲- آزردگی عصبی 14
۲-۳-۳-تماس برجستگیهای خلفی 14
۲-۳-۴-تغییر در سوراخ بین مهرهای 15
۲-۴-وضعیت قامتی 16
۲-۵- تاثیر استخوان وعضلات بر ستون فقرات 18
۲-۶-عضلات 19
۲-۷-خوابیدن وبررسی انواع آن: 20
۲-۸-حرکات اصلاحی 22
۲-۹-ناهنجاری لوردوز 22
۲-۹-۱-روش اندازه گیری لوردوز 23
۲-۹-۲-روش مستقیم ملاک. 23
۲-۱۰-مروری بر تحقیقات انجام شده 28
۲-۱۰-۱-تحقیقات انجام شده در زمینه میزان لوردوز کمری در داخل کشور: 28
۲-۱۰-۲- تحقیقات انجام شده در زمینه میزان لوردوز کمری درخارج کشور: 31
فصل سوم روش شناسی تحقیق 34
۳-۱- مقدمه 35
۳-۲- روش تحقیق 35
۳-۳- جامعه آماری 35
۳-۳- ۱- شرکت کنندگان ونحوه گزینش آنها 36
۳-۴-آزمون های اجرا شده 36
۳-۴-۱- اندازه گیری های مربوط به ارزیابی لوردوز کمری آزمودنی ها 36
۳-۴-۲- اندازه گیری های مربوط به ارزیابی نحوه خوابیدن آزمودنی ها 37
۳-۵- مراحل اجرای آزمون 38
۳-۶- ابزار و وسایل گرد آوری اطلاعات 38
۳-۷- جلسه ی تمرینی 39
۳-۷-۱- گرم کردن قبل از اجرای تمرینات اصلاحی 39
۳-۷-۲- حرکات اصلاحی انجام شده برای لوردوز کمری(پروتکل تمرینی) 40
فصل چهارم یافته های تحقیق 46
۴-۱-مقدمه 47
۴-۲- تجزیه وتحلیل توصیفی 47
۴-۲-۱-آزمون فرضیه شماره ۱ 50
۴-۲-۲- آزمون فرضیه شماره۲ 50
۴-۲-۳-آزمون فرضیه شماره ۳ 51
۴-۲-۴-آزمون فرضیه شماره ۴ 52
۴-۲-۵-آزمون فرضیه شماره ۵ 53
فصل پنجم بحث، نتیجه گیری و پیشنهادات 55
۵-۱- مقدمه 56
۵-۲- خلاصه تحقیق 56
۵-۳- خلاصه یافته ها 57
۵-۴- بحث ونتیجه گیری 58
۵-۵- پیشنهادات پژوهشی برخاسته از تحقیق 62
۵-۶- پیشنهادات برای محققین آینده 63
منابع 64
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.
- ۳۵ نمایش